Preise:
einzelne Gruppenlektion/ Probelektion: 35.-
Probe-Abo (Kurzeinführung + 3Lektionen) : 110.- /gültig 3 Monate)
10er-Abo: 320.- /gültig 6 Monate
10er-Abo "fleissig": 285.- /gültig 15 Wochen
10er-Abo "superfleissig": 235.- /gültig 6 Wochen
20er-Abo: 600.- /gültig 12 Monate
Abos "fleissig" und "superfleissig" werden, wenn Simone und ich gleichzeitig in den Ferien sind, um die entsprechende Zeit verlängert. Diese Abos können nicht verlängert, aber notfalls in ein Abo mit längerer Laufzeit verändert werden. (Aufzahlung)
Alle Abos beinhalten eine Kurzeinführung vor der 1. Lektion.
Bei einer Schwangerschaft wird das Abo um die Länge des Unterbruchs (Ende Schwangerschaft, bis zum Start der Rückbildung, maximal 6 Monate) pausiert.
Die Kosten werden meist von der Krankenkasse teils oder ganz rückvergütet.
Schicke dafür nicht die Rechnung von Sportsnow ein, sondern die Spezialquittung, welche Simone oder Silvia für Dich ausstellt.
Privatstunden
Einzelprivatstunde 130.- /60min, 1 Person
Doppelprivatstunde 160.- /60 min, 2 Personen
Kurse
kleine Gruppen (max 8 TN)
individuelles Coaching
flexibel buchbar mit der Sportsnow-app (Du kannst auch die "normalen" Cantienica-Stunden in Steinhausen buchen. )
Rückbildung
Mittwochs 19.30 & 20.45 Uhr bei Simone
Rückbildung/Training in der Schwangerschaft:
Donnerstags 19.30 Uhr bei Silvia
Adresse: Hinterbergstr. 36
Steinhausen
mitnehmen: Tuch zum Abdecken der Matte
Antirutschsocken (auch für 10.- bei uns erhältlich)
Alternativen zum Gruppentraining
Sollte es Dir nicht immer möglich sein, vor Ort zu trainieren, hast Du folgende Möglichkeiten:
-nimm via Zoom teil (Do 19.30)
-trainiere mit einem Video von Silvia
- Baue kleine Übungen im Alltag ein
- Übungsblätter (hier ganz zuunterst im Footer)
